Как показало исследование, у людей с бессонницей на 27% чаще развиваются когнитивные проблемы. Эксперты также обнаружили, что люди, у которых было то, что известно как недостаток сна или недостаточное количество качественного отдыха, были на 25 % более склонны к развитию деменции. В связи с этим учёные пришли к выводу, что регулируя качество сна, возможно снизить риск развития слабоумия, сообщает Daily Mail.
Ранее учёные рассказали о смертельной опасности дневного сна. У людей, которые любят поспать днем, а также более девяти часов ночью, повышен риск возникновения инсульта. В рамках исследования были проанализированы данные 31,7 тысячи человек, у которых до этого не было ни инсультов, ни иных проблем со здоровьем.
