По словам специалиста, россиянам в таких климатических условиях стоит обратить внимание на рацион, передает РИА Новости. Так, он предлагает отказаться от чрезмерно острых и соленых блюд, так как их употребление может привести к перепадам артериального давления.
Медик также отметил, что в такие периоды лучше употреблять в больших количествах овощи, не очень сладкие фрукты и сократить употребление быстрых углеводов, в том числе с большим содержанием сахара.
Также Гурфинкель призвал отказаться в этот период от употребления овсянки, кукурузной каши и других круп, особенно тем, кто страдает от гипертонии.
Ранее он рассказал о последствиях, которые могут вызывать перепады атмосферного давления. Эксперт отметил, чтобы свести к минимуму это негативное воздействие «барической пилы», стоит ограничить в физическую и умственную активность.
