Как сообщил врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik, после зимы уровень витамина D в организме очень низкий, этот недостаток нужно восполнять. Однако компенсировать его количество нужно осторожно, так как избыток витамина пользы не принесет.
"Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, это помогает восстановиться. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит", – объяснил медик.
Он посоветовал не рассчитывать на то, что ситуацию можно поправить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов.
Способы повышения иммунитета
- необходимо больше бывать на солнце;
- высыпаться;
- правильно питаться;
- заниматься физическими упражнениями.
Ранее российский врач рассказал о мифах, связанных с иммунной системой. Он также отметил, что в межсезонье и у здоровых людей может быть отмечена тенденция к снижению иммунитета.
