Нутрициолог Фиона Так рассказала изданию The Mirror о различных видах «странностей» на ногтях и о том, с чем они могут быть связаны. Например, вышеупомянутые черточки и пятна обычно указывают на недостаток цинка и кальция в организме. В связи с этим, врач советует включить в свой рацион молочные продукты и зеленые овощи, а также тыквенные семечки и красное мясо.
Здоровые ногти обычно имеют естественный розовый цвет, но если они становятся бледными или синеватыми, это может быть признаком плохого кровообращения. По словам Так, эту проблему можно решить с помощью активного образа жизни и физических упражнений. Изменение цвета также может указывать на недостаток железа в организме, который можно определить с помощью анализа крови.
Когда ногти, отрастая, загибаются вниз, это может говорить о наличии проблем с легкими. Чаще всего, по мнению врача, это встречается у пожилых людей. Нутрициолог отметила, что такой дефект говорит о наличии заболеваний дыхательной системы или даже сердечно-сосудистыми проблемами.
Ранее ученые рассказали, как выявить рак по состоянию ногтей. Эксперты предполагают, что изменение состояния ногтей при онкологии может быть связано с тем, что опухоль производит определенные химические вещества или гормоны – паранеопластический синдром.
