К такому выводу ученые пришли в ходе исследования, в котором приняли участие более ста тысяч человек в период с 1984 по 2016 год. При расчете риска специалисты воспользовались формулой, ранее разработанной и утвержденной Cardiac Exercise Research Group, которую применяют для оценки вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии у людей с недостаточным уровнем физической активности.
В результате выяснилось, что риск развития деменции у тех, кто поддерживал физическую форму, был на 40% ниже. Для тех участников эксперимента, кто начал вести активный образ жизни во второй половине жизни, этот показатель составлял 48%.
Ранее американские ученые установили, что между качеством сна и уровнем тревожности человека на следующий день существует прямая связь. Последствия недосыпа могут быть намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд.
