К самым очевидным симптомам теплового удара врач отнесла:
- покраснение кожи;
- слабость вплоть до обморочного состояния;
- галлюцинации в тяжелых случаях;
- частый, слабый, поверхностный пульс;
- учащенное дыхание, одышка;
- пульсирующая головная боль;
- головокружение;
- судороги, тошнота или рвота;
- нарушение координации;
- диарея.
Чтобы оказать пострадавшему первую помощь до приезда скорой, необходимо перенести его в прохладное место и поднять ноги выше уровня головы. Необходимо избавить человека от сковывающей одежды и обильно напоить холодной, но не ледяной водой, в идеале – накрыть его влажной простыней, пишет Павлова в своем Telegram-канале.
Чтобы не допустить теплового удара, врач рекомендовала постоянно пить воду небольшими глотками, избегать душных помещений, не находиться на улице с 11:00 до 17:00, не употреблять на жаре алкоголь и не забывать о головных уборах.
