Она пояснила, что основное действие кофе – ускорение выведения жидкости из организма, поэтому в больших количествах он приводит к обезвоживанию организма. А в жаркую погоду это крайне нежелательно, предупредила врач. "Важно до приема или после приема выпить стакан воды", – посоветовала Ярцева.
Она также отметила, что ограничить употребление кофе стоит в том случае, если есть дополнительная физическая активность. При этом нет разницы, какой напиток употреблять – горячий или холодный. "Я рекомендую пить не больше трех чашек в день", – заключила доктор, добавив, что это то количество кофе, которое не способно навредить.
Ранее известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какую пользу для здоровья может принести употребление натурального кофе. По его словам, если выпивать 3-5 чашек этого напитка в день, то можно предотвратить даже развитие рака.
