Учитывая его большую роль, неудивительно, что низкий уровень витамина провоцирует появление различных недугов. Согласно Harvard Health, дефицит B12 развивается медленно, в результате чего симптомы проявляются постепенно и со временем усиливаются, передает Express.
Чаще всего при недостатке микроэлемента возникают странные ощущения в конечностях, их покалывание или онемение. Кроме того, человек может испытывать трудности при ходьбе из-за проблем с равновесием, опухает и воспаляется язык, появляются когнитивные проблемы и постоянная усталость.
«Хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные этим состоянием, могут быть необратимыми», – предупредили врачи.
Для лечения заболевания обычно назначают добавки B12. В некоторых случаях показаны инъекции. Для профилактики состояния медики советуют не исключать из своего рациона продукты животного происхождения, поскольку они являются основным источником микроэлемента.
Ранее необычное состояние кожи назвали симптомом дефицита витамина B12. Согласно исследованию канадских ученых, оно появляется на внешней стороне рук и ног.
