В частности, к ним относятся трансжиры. Было обнаружено, что люди, злоупотребляющие продуктами, в которых имеются трансжиры, чаще болеют сахарным диабетом, а также сталкиваются с инфарктом или инсультом, сообщает газета Cumhuriyet.
Чтобы свести подобные риски к минимуму, эксперты рекомендуют отдавать предпочтение средиземноморской диете, которая богата фруктами, овощами, рыбой и оливковым маслом первого отжима. Специалисты подчеркнули, что воздерживаться от трансжиров стоит с молодого возраста.
Ранее врачи рассказали, какую опасность может нести в себе любимая многими хурма. Оказывается, что нельзя съедать более одной ягоды в день, поскольку она способна привести к вздутию живота, а также резко поднять сахар в крови.
