Специалисты Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) утверждают, что ухудшение четкости зрения на близком расстоянии рано или поздно случается со всеми. Пресбиопия возникает, когда стареющий хрусталик глаза становится менее гибким и больше не может фокусироваться на объектах вблизи. Обычно состояние начинает проявляться в возрасте около 40 лет и постепенно прогрессирует до 60-летнего возраста.
Факторы риска
Хотя основным фактором риска развития пресбиопии является возраст, определенные лекарства и заболевания могут вызывать появление этого состояния у людей моложе 40 лет. Факторы риска преждевременной пресбиопии включают:
- дальнозоркость;
- прием некоторых лекарств;
- болезни (диабет, рассеянный склероз и другие заболевания).
Как замедлить возрастное ухудшение зрения
Полностью предотвратить возрастные изменения зрения нельзя, но можно замедлить этот процесс. В этом помогут:
- ежегодные проверки зрения;
- хорошее освещение во время работы и чтения;
- регулярный спорт (несколько раз в неделю);
- употребление достаточного количества воды, чтобы избежать обезвоживания;
- ограничение употребления алкоголя;
- отказ от курения;
- использование солнцезащитных очков;
- сбалансированное питание и употребление определенных продуктов, полезных для глаз (листовые зеленые овощи, морковь, сыр, жирная рыба или печень, апельсины, грейпфруты, клубника, брокколи, орехи).
С годами зрение, как правило, ухудшается. Кроме того, увеличивается риск возникновения ряда проблем. Ранее эксперты рассказали, какие возрастные изменения появляются и что поможет сохранить здоровье глаз.
