Тренировки
Ее Величество верит в эффективность "легких упражнений", поэтому часто просто гуляет со своими корги и катается верхом. "Исследования говорят, что самыми эффективными будут те упражнения, которые приносят вам удовольствие", – добавил Козловски.
Диета и алкоголь
Как и многие из ее поколения, испытавшего весь ужас Второй мировой войны, Елизавета предпочитает простые блюда. Любимый ритуал монарха – послеобеденный чай "дарджилинг" с бутербродами и булочками. "Она всегда возьмет самый маленький кусочек торта", – отметил эксперт.
Когда дело доходит до алкоголя, то королева наслаждается коктейлем из джина утром, бокалом вина или шампанского на обед и еще одним бокалом шампанского или сухого мартини вечером, пишет NewYorkPost.
Ритуал красоты
Когда один из приближенных впервые встретил королеву, он заметил ее мужу принцу Филиппу, что у нее "прекрасная кожа". Филипп в присущей ему манере парировал: "Она у нее везде такая".
Козловски утверждает, что монарх никогда не выбирала люксовые бренды по уходу за кожей. В течение многих лет Елизавета использовала продукты демократичной марки Cyclax. Кроме того, она всегда защищала кожу от солнца.
Постоянное образование
Монарх проводит целые часы за изучением различных документов. Одно из ее любимых занятий – подшучивать над премьер-министрами во время брифингов в Букингемском дворце, упоминая политические или конституционные вопросы, о которых они ничего не знают.
Психическое здоровье
Елизавета находится на противоположной стороне спектра в отличие от Меган Маркл, которую некоторые считают жертвой. "Она из культуры достоинства, где каждый очень ответственно относился к своим эмоциям", – сказал Козловски. Эксперт добавил, что силу духа Ее Величеству придает "наполовину полный стакан" – в любых ситуациях она старается увидеть положительные стороны.
Он также выразил уверенность, что Елизавета проживет дольше, чем ее мать, которая скончалась в возрасте 101 года. "У нее есть готовность адаптироваться, которая убивает коварный стресс, возникающий из-за сопротивления переменам. Это, безусловно, способствует долголетию и полноценной жизни", – заключил Козловски.
В начале февраля Елизавета отметила платиновый юбилей правления, что произошло впервые в истории британской монархии. Ровно 70 лет назад, 6 февраля 1952 года, Елизавета II стала королевой Великобритании и более десятка других королевств, включая Канаду, Австралию и Новую Зеландию. Она вступила на престол после смерти отца, короля Георга VI.
