В беседе с "Мослентой" он назвал способы пережить жару, не навредив здоровью. По его словам, нужно обязательно использовать солнцезащитные кремы (с SPF 50). Это поможет предотвратить развитие рака кожи. Если дома есть кондиционер, важно не сидеть прямо под ним, добавил Ашихмин.
Также врач посоветовал обязательно выходить на прогулки, но в утренние или вечерние часы, пить много жидкости и носить просторную одежду. Пожилым людям в жару важно контролировать артериальное давление. В теплую погоду оно может снижаться, однако самостоятельно корректировать его не рекомендуется.
В Центральной России, по прогнозам синоптиков, ожидается жаркая погода. Когда столбик термометра показывает +30°C, у человека может ухудшиться самочувствие. Несколько простых, но эффективных советов, которые помогут этого избежать, ранее дала врач-эндокринолог.
