Соберите близких друзей вместе
Хороший способ расслабиться и отдохнуть морально – провести вечер в компании друзей. Можно позвать любимых людей в гости и провести вместе время за праздничным столом или устроить дома кинотеатр и посмотреть новогоднюю комедию. Если домашние посиделки вам не по нраву, можно отправиться всей компанией на прогулку: покататься с горы на санках или сходить на каток. Отдых в окружении близких вам по духу людей в уютной обстановке точно положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии.
Заведите новые знакомства
Если у вас немного друзей, это не повод отчаиваться. Заведите новые знакомства, они здорово поднимают и настроение, и самооценку, полагает Идзиковский. Новые знакомые быстро заставят вас забыть об одиночестве и позволят насладиться праздником. Найти себе компанию можно на любой вечеринке, главное – не бояться подходить к незнакомцам.
Соблюдайте режим
Полезные привычки – вставать утром в одно время, рано ложиться спать и не переедать – лучше сохранять и на праздниках. Соблазнов будет много, но если вы сможете сдерживать себя, потом тело и разум скажут вам спасибо. Кроме того, это хорошо скажется и на вашем чувстве самоуважения, оно заметно подрастет к концу каникул, если вы останетесь верны своим привычкам и ценностям. Способность воздержаться от лишнего алкоголя или вредной пищи – это серьезная причина для гордости. Этим вы также поднимете свою самооценку, считает специалист.
Начните что-то новое
К примеру, можно найти новое хобби или написать давно задуманный рассказ. Вкусная еда и фильмы приносят удовольствие, но еще большее наслаждение человек получает от творения и созидания, считает психолог. Именно поэтому на каникулах смело беритесь за то, на что в обычные рабочие будни у вас не хватает времени. В новогодние праздники можно реализовать любую интересную идею.
Мыслите позитивно
Идзиковский уверен, что выходные и праздники – это лучшее время, чтобы открыть для себя позитивное мышление. Для этого старайтесь фокусироваться только на хорошем. Если появляется проблема, с которой вы не можете разобраться в текущий момент, отложите ее на более подходящее время. Совет героини "Унесённых ветром" Скарлетт О’Хары в этом случае отлично работает – подумайте об этом позже. Просто помните, что сейчас время праздника и все неприятное можно перенести на потом.
Ранее детский психолог Наталья Искра рассказала, как не разочаровать ребенка подарком на Новый год. Чтобы не допустить такого исхода событий, необходимо разговаривать с детьми, а также сформировать правильное отношение к Деду Морозу, считает эксперт.
