Впервые Всемирный день сна отметили 14 марта 2008 года. Инициатором появления праздника стала Международная ассоциация медицины сна. Он отмечается в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья. Особое внимание в этот день уделяется борьбе с нарушениями сна и их профилактике, напоминанию о проблемах недосыпа и бессонницы, которые сильно влияют на качество жизни.
Средняя продолжительность сна обычно составляет восемь часов в сутки. При этом кто-то высыпается за шесть часов, а другим нужно девять часов. Считается, что избыточный сон так же вреден для людей, как и недосып.
История знает нескольких людей, которые могли не спать несколько дней и даже несколько лет. Венгерский солдат Пауль Керн прославился тем, что якобы не спал около 40 лет. Его история была опубликована в нескольких газетах, но она не подтверждена научными наблюдениями. Рассказывается, что мужчина получил выстрел в голову от русского солдата во время Первой мировой войны. Пуля попала в висок, уничтожила часть лобной доли головного мозга, но не убила его. Утверждается, что он проснулся в госпитале и после этого не заснул до самой смерти, не испытывая при этом каких-либо болевых ощущений и утомления.
Тем не менее научно и документально зарегистрированным рекордсменом, обходившимся без сна несколько дней, является американец Рэнди Гарднер. В 1964 году, будучи школьником, он не спал 11 дней и 25 мин. (264,4 ч.). В 17 лет он побил рекорд бессонницы в 260 ч., установленный диджеем Томом Раундсом в Гонолулу. В то время, когда подросток не спал, за ним наблюдали исследователи процесса сновидения из Стэнфордского университета. В период без сна у школьника произошли серьезные изменения умственных способностей.
В этот день также отмечаются:
- День святого Патрика – это один из главных национальных праздников в Ирландии. Святой Патрик считается покровителем страны и очень любим местными жителями. Зеленый является главным цветом дня и национальным цветом всей Ирландии. Символом праздника считается трилистник, его святой Патрик использовал, чтобы наглядно показать единство представителей Святой Троицы. 17 марта ирландцы стараются наряжаться во что-то зеленое.
- Праздник шепота – необычный и не слишком распространенный в мире праздник. Он подойдет тем людям, которые желают немного понизить уровень шума и пошептать.
