Москву ждут скачки атмосферного давления: как их пережить

Ирина Петрова

09.12.2025 14:40

В столичном регионе на текущей неделе синоптики прогнозируют резкие колебания атмосферного давления. Об этом предупредила главный специалист информационного агентства "Метеоновости" Татьяна Позднякова во вторник, 9 декабря 2025 года.По ее словам, во вторник атмосферное давление, которое ранее было повышенным, начнет понижаться. В среду, 10 декабря, оно приблизится к норме, а к пятнице, 12 декабря, резко опустится и окажется на 15–17 единиц ртутного столба (рт. ст.) ниже климатических значений.К воскресенью, 14 декабря, стараниями антициклона давление вновь повысится, за двое суток на 25 единиц рт. ст.По данным синоптиков, во вторник атмосферное давление в Москве еще останется немного выше нормального (752–754 мм рт. ст. при норме для декабря 745–751 мм рт. ст.). В четверг оно прогнозируется в интервале от 742–744 мм рт. ст. В пятницу – на уровне 732 мм рт. ст.В субботу погоду в Московском регионе будет определять тыловая часть циклона, что приведет к росту атмосферного давления. В воскресенье этот процесс продолжится."Такие перепады атмосферного давления крайне неблагоприятны для метеозависимых людей", – предупредила Позднякова.<h2>Как влияют на самочувствие колебания атмосферного давления</h2>Как указывают в Гидрометцентре России, большая часть людей достаточно быстро и легко адаптируется к переменам погоды. Однако некоторые могут быть чувствительны к резким изменениям атмосферного давления более чем на 5–6 мм рт. ст. в сутки.Самочувствие может ухудшиться у метеочувствительных людей и тех, кто страдает рядом заболеваний: сердечно-сосудистыми, эндокринными, расстройствами вегетативной нервной системы и так далее. Из-за колебаний атмосферного давления у них возможны слабость, головные боли, скачки артериального давления, проявления стенокардии или тахикардии и другие симптомы.<h2>Как помочь себе при перепадах атмосферного давления</h2>В дни, когда атмосферное давление резко падает или повышается, специалисты советуют обратить внимание на режим дня и образ жизни, а также больше отдыхать.<ul> <li>Особенно важно хорошо высыпаться, старайтесь ложиться пораньше.</li> <li>Если работа сидячая, в течение дня периодически устраивайте разминку.</li> <li>Правильно питайтесь, соблюдайте питьевой режим. Старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей.</li> <li>Избегайте стрессов, перенапряжения и сильной физической нагрузки.</li></ul>

По ее словам, во вторник атмосферное давление, которое ранее было повышенным, начнет понижаться. В среду, 10 декабря, оно приблизится к норме, а к пятнице, 12 декабря, резко опустится и окажется на 15–17 единиц ртутного столба (рт. ст.) ниже климатических значений.

К воскресенью, 14 декабря, стараниями антициклона давление вновь повысится, за двое суток на 25 единиц рт. ст.

По данным синоптиков, во вторник атмосферное давление в Москве еще останется немного выше нормального (752–754 мм рт. ст. при норме для декабря 745–751 мм рт. ст.). В четверг оно прогнозируется в интервале от 742–744 мм рт. ст. В пятницу – на уровне 732 мм рт. ст.

В субботу погоду в Московском регионе будет определять тыловая часть циклона, что приведет к росту атмосферного давления. В воскресенье этот процесс продолжится.

"Такие перепады атмосферного давления крайне неблагоприятны для метеозависимых людей", – предупредила Позднякова.

Как влияют на самочувствие колебания атмосферного давления

Как указывают в Гидрометцентре России, большая часть людей достаточно быстро и легко адаптируется к переменам погоды. Однако некоторые могут быть чувствительны к резким изменениям атмосферного давления более чем на 5–6 мм рт. ст. в сутки.

Самочувствие может ухудшиться у метеочувствительных людей и тех, кто страдает рядом заболеваний: сердечно-сосудистыми, эндокринными, расстройствами вегетативной нервной системы и так далее. Из-за колебаний атмосферного давления у них возможны слабость, головные боли, скачки артериального давления, проявления стенокардии или тахикардии и другие симптомы.

Как помочь себе при перепадах атмосферного давления

В дни, когда атмосферное давление резко падает или повышается, специалисты советуют обратить внимание на режим дня и образ жизни, а также больше отдыхать.

Особенно важно хорошо высыпаться, старайтесь ложиться пораньше.
Если работа сидячая, в течение дня периодически устраивайте разминку.
Правильно питайтесь, соблюдайте питьевой режим. Старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей.
Избегайте стрессов, перенапряжения и сильной физической нагрузки.