Женщина уверяет, что до сих пор танцует каждый день, пишет The Daily Mail. Она заявляет, что не ощущает своего возраста. "Я чувствую себя прекрасно – 100 для меня просто число", – говорит Ширли.
У долгожительницы четверо детей, 10 внуков и восемь правнуков. Секретами своего долголетия и бодрости она называет несколько вещей. В первую очередь это ежедневные занятия йогой и танцы.
Ширли в юности преподавала балет и бальные танцы. После замужества она занималась танцами в качестве хобби.
Также женщина любит шоколад и все сладкое. Она считает, что не нужно зацикливаться на рекомендациях по питанию и следует есть то, что нравится.
Еще одним ключом к долголетию Гудман называет сохранение стойкости и позитивное отношение к жизни. Несмотря на больное сердце и наличие кардиостимулятора, проблемы со зрением и слухом, она сохраняет позитивный настрой. "Мои ноги все еще работают. Я оптимист, – говорит женщина. – Я стараюсь все время мыслить позитивно".
Ранее две 100-летние жительницы небольшой деревни во французской коммуне Вирья вспомнили свою жизнь. Они рассказали, что позволяет им оставаться бодрыми и поделились секретами долголетия.
