Информационное агентство "Деловой журнал "Профиль"

Сытно и вкусно: котлеты из нута с морковью

Такое блюдо придется по душе вегетарианцам и тем, кто стремится разнообразить рацион вкусной и здоровой пищей. Готовятся котлеты из нута с морковью легко и быстро.

Необходимые ингредиенты:

Пошаговый рецепт:

  1. Нут замочить на ночь в холодной воде.
  2. Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер.
  3. Морковь помыть, почистить, порезать и тушить на сковороде 15 минут.
  4. Добавить в блендер морковь, а также мелко порезанные лук, чеснок и зелень.
  5. Добавить яйцо, соль, поперчить и все перемешать.
  6. Из полученной массы слепить котлеты, они должны быть очень маленькими. Обжарить на сковороде на оливковом или любом растительном масле до готовности.

В конце лета начинается сезон кабачков. Всего за 30 минут можно приготовить греческие котлеты "Колокифокефтедес" с кабачками и сыром.

Самое читаемое
Exit mobile version