Специалист советует после пробуждения подождать некоторое время, пока не проснётся чувство голода. Таким образом вместо завтрака лучше перейти на бранч — приём пищи ближе к полудню, пишет издание TMZ. Оз отмечает, что многие люди зависимы от еды, и голод утром является мнимым. Он связан с тем, что человек перед сном ест продукты с большим содержанием углеводов, например чипсы.
В рамках недавнего исследования учёным удалось установить самую опасную диету для здоровья человека. Антирейтинг возглавила кетодиета. Отмечается, что она способна стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета.
