диета
Как сделать живот плоским: простые, но рабочие методы диетолога
Сидячая работа и недостаток физической активности рано или поздно могут привести к появлению выпирающего живота. Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что решить можно и эту проблему. Для формирования плоского живота он предложил использовать несколько простых, но проверенных способов....
23.10.2022 06:39
Противница "нелепых" диет: как 75-летняя жена Карла III поддерживает себя в форме
Британская королева-консорт Камилла оказалась противницей "нелепых диет" – она предпочитает сбалансированное питание, чтобы поддерживать себя в форме. Эти и другие особенности рациона жены Карла III раскрыло издание Daily Express....
22.10.2022 09:54
Что ела Елизавета II, чтобы дожить до 96 лет
Секретом долгой жизни королевы Елизаветы, которая скончалась в возрасте 96 лет, было здоровое питание, уверены диетологи. Каким было ежедневное меню королевы и что о ее привычках рассказали повара Букингемского дворца, собрано в материале Eat This, Not That!...
4.10.2022 17:15
Диетолог объяснила, как диеты снижают устойчивость к заболеваниям
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что несбалансированные ограничительные диеты приводят к снижению иммунитета и устойчивости к заболеваниям. Желание как можно скорее избавиться от лишних килограммов является одной из самых распространенных ошибок и способно подорвать здоровье....
15.09.2022 10:28
Диетологи раскрыли способ быстро худеть: есть можно все, но, главное, вовремя
Диетологи из Университета Алабамы в Бирмингеме экспериментально доказали один из наиболее эффективных способов быстрого сброса веса. Согласно полученным учеными данным, простая диета значительно уступает интервальному голоданию....
12.08.2022 00:28
Врач рассказала, кому опасно есть мороженое
Сильно охлажденные салаты, закуски, напитки со льдом и мороженое не доставят проблем полностью здоровым людям. Однако, по мнению врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Натальи Кругловой, есть и категории людей, которым употребление подобных продуктов не рекомендуется....
5.08.2022 03:28
Боль может стать меньше: ученые обнаружили еще один плюс средиземноморской диеты
Тем, кто страдает от боли, имеет смысл пересмотреть свой рацион. Соблюдение средиземноморской диеты с большим количеством фруктов и овощей и минимальным количеством подслащенных продуктов оказалось связано с улучшением характеристик боли у пожилых людей....
28.07.2022 08:43
Диетолог Соломатина рассказала, какие продукты помогут "обмануть" желудок
Проблемы с фигурой нередко возникают из-за повышенного аппетита. Иногда люди едят в неурочное время либо больше, чем нужно. Ситуацию можно исправить, если употреблять продукты, уменьшающие чувства голода, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет издание "Вести Подмосковья" в четверг, 9 июня....
9.06.2022 23:25
Эффективнее терапии: ученые обнаружили новое полезное свойство средиземноморской диеты
Согласно новому исследованию, соблюдение средиземноморской диеты способно помочь молодым мужчинам преодолеть депрессию. В эксперименте, проведенном сотрудниками Технологического университета Сиднея (Австралия), приняли участие 72 мужчины в возрасте от 18 до 25 лет. Результаты исследования были опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition....
4.06.2022 19:24
Как питаться для долголетия: ученые определили главные принципы рациона
Исследователи из Университета Южной Калифорнии (США) проанализировали сотни исследований о питании, болезнях и долголетии, в которых участвовали как животные, так и люди. Эту информацию они объединили с собственными исследованиями относительно того, как и чем нужно питаться, чтобы повысить свои шансы прожить долго. Своими выводами эксперты поделились в журнале Cell....
29.04.2022 14:48
Для красоты и здоровья: диета против возрастных болезней
Многие ученые и врачи полагают, что ключом к здоровому долголетию является сбалансированное питание. Для профилактики заболеваний, свойственных пожилым людям, рекомендуется регулярно употреблять определенные продукты. Они составляют основу так называемой средиземноморской диеты....
1.04.2022 05:15
Средиземноморский рацион для иммунитета: советы диетолога
Организация питания определенным образом может поспособствовать укреплению иммунитета, что особенно важно в период распространения вирусных инфекций. Об этом рассказала диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии Санкт-Петербургского государственного университета Наталья Круглова....
20.02.2022 03:59
Не подходят для худеющих: овощи, которые могут помешать снижению веса
Большинство методик правильного питания включает совет по максимальному употреблению в пищу овощей. Специалисты предупреждают, что не все овощи одинаково полезны, особенно для желающих похудеть и избавиться от лишнего веса....
15.02.2022 04:59
Эксперт по питанию назвала продукты – "ловушки" для худеющих
Избавление от лишнего веса в большинстве случаев требует корректировки рациона. Однако возможны ситуации, когда человек составляет свое меню из полезных продуктов, но похудеть не может. Специалист по функциональному питанию Пиппа Кэмпбелл (Pippa Campbell) сравнила такие продукты с ловушками на пути к нормальному весу и рассказала, какие ошибки совершают некоторые худеющие....
12.02.2022 08:00
Четыре мешающих похудеть напитка назвали диетологи
Многие люди, которые стараются сбросить лишний вес, уделяют пристальное внимание еде, но почти не обращают внимание на напитки, которые употребляют. Американские диетологи предостерегли от таких ошибок и отметили, что некоторые напитки содержат слишком много сахара и мало клетчатки....
12.11.2021 02:38
Как снизить воспаление: один из самых вредных продуктов назвала диетолог
На воспалительные процессы в организме, как оказалось, влияют не только травмы и болезни, но и неправильное питание. При этом вне зависимости от того, в каком месте возникло воспаление – испытывает ли человек боль в суставах или расстройство пищеварения....
5.10.2021 09:55
