Профиль

30 минут на кухне: батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов

Сторонники здорового питания и любители натуральных сладостей оценят батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами, кокосом и орехами. В их составе нет молочных продуктов, и их не надо выпекать. Сухофрукты и орехи можно брать любые, а тертый кокос заменить на кокосовую стружку, дробленые семена подсолнечника или мак.

Для приготовления батончиков из овсяных хлопьев и сухофруктов понадобятся:

Пошаговый способ приготовления батончиков из овсяных хлопьев и сухофруктов:

  1. Овсяные хлопья слегка подсушить в сухой сковороде до появления орехового аромата.
  2. Переложить хлопья в большую миску. Добавить тертый кокос, миндаль, изюм, клюкву, мед и арахисовую пасту. Хорошо перемешать.
  3. Застелить противень фольгой или бумагой для выпечки.
  4. Выложить овсяную массу слоем примерно в полтора сантиметра. Хорошо утрамбовать с помощью донышка стакана.
  5. Поставить в морозилку на 20 минут.
  6. Готовую смесь разрезать на ровные прямоугольники.
  7. Завернуть батончики поштучно в фольгу или бумагу для выпечки и хранить в морозилке до двух недель.
Самое читаемое
Exit mobile version