Фруктовые смузи – один из самых простых, полезных и вкусных способов зарядиться энергией и получить щедрую порцию натуральных витаминов. А сладкая и невероятно сочная мякоть арбуза – прекрасная основа для приготовления питательных, но в то же время легких и полезных напитков.
Необходимые ингредиенты:
арбуз (мякоть) – 500 г;
банан – 1 шт.;
сливы/фрукты, ягоды по вкусу – 250 г;
мед – по вкусу;
сок лимона – 0,5–1 ч. л. (по желанию).
Как приготовить смузи из арбуза и банана:
Нарежьте арбуз и фрукты крупными кусочками и по необходимости удалите косточки.
Подготовленные фрукты поместите в чашу блендера и взбейте до получения однородной консистенции. Попробуйте и добавьте по вкусу мед или немного лимонного сока, чтобы оттенить сладость фруктов.
