По словам специалистов, за завтраком стоит отказаться от употребления тостового хлеба, пишет Express. Отмечается, что он является источником углеводов, которые в процессе пищеварения расщепляются на глюкозу.
«Все углеводы влияют на уровень глюкозы в крови», – говорят врачи.
При этом отмечается, что некоторые виды хлеба все же можно включить в рацион. Среди них – ржаной или чиабатта.
Ранее врачи назвали сладкий продукт, «выгоняющий» лишний сахар из организма. По словам специалистов, он, несмотря на свой «не очень привлекательный» вид, имеет огромное количество полезных свойств. Интересно, что состоящее на 70% из сахаров лакомство можно есть даже людям, страдающим диабетом.
