Гипертоникам и тем, кто старше 50 лет, в день можно съедать всего 2,5 гр соли, сообщил он в эфире телеканала "Россия 1". По словам Мясникова, натрий жизненно необходим человеку. Но превышение нормы соли грозит серьезными последствиями. "Избыток соли подтачивает нас, ведет к раку, ведет к инсультам", – считает доктор.
Также Мясников рассказал, чем можно заменить соль, ведь недостаток натрия, который в ней содержится, тоже негативно сказывается на здоровье. "Не можете без соленого совсем, пока замещайте вот этим [гипонатриевой солью]. Но мой совет: отходите от соли, не покупайте ни эту, ни какую-либо другую", – сказал телеведущий.
"Профиль" ранее рассказывал об исследовании, которое показало, насколько опасна поваренная соль. Ученые проанализировали данные 94 тыс. человек в возрасте от 35 до 70 лет и сделали выводы, что хуже влияет на здоровье: чрезмерное употребление соли или недостаток натрия, который в ней содержится.
