«В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь», – заявил специалист в эфире телеканала «Россия 1». Он добавил, что после активного образа жизни в перечне «ключей» к долголетию стоит ограничение калорий.
Кроме того, Мясников посоветовал отказаться от использования лифтов в пользу лестниц. Также он предложил избавиться от привычки «закупаться на неделю вперед» – ежедневные прогулки до магазина помогут стать активнее и укрепить здоровье.
Ранее 101-летний американец раскрыл неожиданный способ продлить молодость. По словам мужчины, он старается всегда оставаться в курсе всех новостей. Для этого долгожитель оформил подписку на многие местные журналы и газеты.
