Как пишет издание Express, долгая жизнь может быть поставлена под угрозу многочисленными заболеваниями, особенно с возрастом. Главные из которых – это болезни сердца и слабоумие.
Недавнее исследование показало, что некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – диабет, повышенное кровяное давление и курение – связаны с повышенным риском развития деменции. Ученые сделали вывод, что то, что хорошо для сердца, хорошо и для мозга.
Оказалось, что какао-порошок, основной компонент шоколада, поддерживает здоровье как сердца, так и мозга. Эти эффекты в основном объясняются полифенолами – микроэлементами, содержащимися в растительной пище, которые, как было доказано исследователями, обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Отмечается, что богатое флаванолом какао повышает уровень оксида азота в крови, который расслабляет и расширяет артерии и кровеносные сосуды, а также улучшает кровоток.
Более того, было обнаружено, что какао снижает уровень «плохого» – ЛПНП – холестерина, оказывает разжижающий эффект крови, подобный аспирину, улучшает уровень сахара в крови и уменьшает воспаление – механизмы, способствующие возникновению сердечного приступа.
Ранее важный для здоровья сердца продукт оказался способен влиять на мозг. Отмечается, что он является крайне важной частью здорового и сбалансированного питания. Врачи призывают включить этот любимый многими продукт в свой рацион.
