При этом, как уточнил специалист, зачастую эти реакции предопределены генетически.
«Вы реагируете точно так, как реагируют ваши предки на раздражители», – сказал Ковальков на своем канале в YouTube.
Как отметил Ковальков, когда человек ругает себя из-за набранных килограммов или пребывает в плохом настроении, то у него вырабатывается кортизол. Этот гормон, в свою очередь, только способствует накоплению жира, подчеркнул диетолог.
