похудение
Как сжечь жир на животе: названо лучшее время для тренировок при похудении
Спорт полезен в любое время. Но новое исследование показало, что период дня, в который вы тренируетесь, может повлиять на процесс похудения и здоровье в целом. Оказалось, что женщинам лучше тренироваться утром, а мужчинам – вечером. Но выбор времени для тренировок также должен зависеть от результатов, которых вы хотите достичь....
7.06.2022 08:39
Почему вес не уходит: диетолог Елена Соломатина назвала главную ошибку худеющих
Многие люди начинают худеть, не зная причин набора веса, – в этом их главная ошибка. Они пользуются общими рекомендациями по диете, но лишние килограммы не уходят. Поэтому нельзя самостоятельно назначать себе диету. Необходимо для начала как минимум проверить уровень сахара в крови, гормоны и пищеварительную систему, заявила врач-диетолог Елена Соломатина, передает "Лента.ру" в пятницу, 20 мая....
20.05.2022 09:16
Как убрать жировую складку на животе: простые и действенные способы
Наличие жировой складки на животе не только портит внешний вид. Это может говорить о накоплении висцерального жира, обволакивающего внутренние органы. Если толщина складки на животе на уровне пупка превышает один-полтора сантиметра, необходимо предпринять меры для избавления от нее....
24.04.2022 03:03
Доктор Майкл Мозли объяснил, допустим ли алкоголь при похудении
Единственным способом избавиться от лишнего веса является превышение количества расходуемой энергии над потребляемой. Похудеть поможет сочетание диеты и физической активности. Тем, кто хочет получить заметный эффект от прилагаемых усилий, рекомендуется еще и отказаться от алкоголя, даже если он вписывается в суточную норму калорийности....
20.04.2022 02:15
Как защитить печень при похудении: советы эксперта
Избыточный вес является фактором, повышающим вероятность целого ряда заболеваний, поэтому врачи рекомендуют избавляться от лишних килограммов. Однако чрезмерно быстрое похудение может навредить здоровью, в первую очередь печени. Гастроэнтеролог Наталья Марченко рассказала, как похудеть и сохранить при этом здоровую печень....
4.04.2022 04:56
Против висцерального жира: назван дешевый овощ для похудения и здоровья
Висцеральный жир обволакивает внутренние органы и увеличивает риск различных проблем со здоровьем, в том числе диабета, жировой болезни печени, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Решению этой проблемы способствует правильная организация питания. Исследование показало, что в борьбе с висцеральным жиром поможет репа....
24.03.2022 01:58
