похудение
Как похудеть до Нового года: врач раскрыл эффективный план снижения веса
За оставшееся до Нового года время реально сбросить два-три и более килограмма без вреда для здоровья. Это будет достаточно для того, чтобы человек начал чувствовать себя значительно лучше. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он предложил эффективный план похудения, который заключается в изменении питания....
5.11.2022 18:37
Похудевший на 41 килограмм за 4 месяца мужчина раскрыл секрет своего успеха
Проблемы с давлением и плохое эмоциональное состояние смотивировали весившего 126 кг шеф-повара из Бостона начать худеть. Он поставил цель сбросить 22 кг за шесть месяцев, но ему удалось достичь большего за меньшие сроки. Успех состоял в том, чтобы много ходить и соблюдать особую диету....
4.10.2022 09:50
Эндокринолог рассказала, как не набрать лишний вес после 40 лет
Большинство людей замечают, что с возрастом меняется динамика их веса: лишние килограммы появляются намного легче, а избавиться от них становится гораздо сложнее. Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала в интервью радио Sputnik, с чем связан набор лишнего веса после 40 лет и как его избежать....
3.09.2022 05:07
Как сжечь жир на животе: названо лучшее время для тренировок при похудении
Спорт полезен в любое время. Но новое исследование показало, что период дня, в который вы тренируетесь, может повлиять на процесс похудения и здоровье в целом. Оказалось, что женщинам лучше тренироваться утром, а мужчинам – вечером. Но выбор времени для тренировок также должен зависеть от результатов, которых вы хотите достичь....
7.06.2022 08:39
Почему вес не уходит: диетолог Елена Соломатина назвала главную ошибку худеющих
Многие люди начинают худеть, не зная причин набора веса, – в этом их главная ошибка. Они пользуются общими рекомендациями по диете, но лишние килограммы не уходят. Поэтому нельзя самостоятельно назначать себе диету. Необходимо для начала как минимум проверить уровень сахара в крови, гормоны и пищеварительную систему, заявила врач-диетолог Елена Соломатина, передает "Лента.ру" в пятницу, 20 мая....
20.05.2022 09:16
Как убрать жировую складку на животе: простые и действенные способы
Наличие жировой складки на животе не только портит внешний вид. Это может говорить о накоплении висцерального жира, обволакивающего внутренние органы. Если толщина складки на животе на уровне пупка превышает один-полтора сантиметра, необходимо предпринять меры для избавления от нее....
24.04.2022 03:03
Доктор Майкл Мозли объяснил, допустим ли алкоголь при похудении
Единственным способом избавиться от лишнего веса является превышение количества расходуемой энергии над потребляемой. Похудеть поможет сочетание диеты и физической активности. Тем, кто хочет получить заметный эффект от прилагаемых усилий, рекомендуется еще и отказаться от алкоголя, даже если он вписывается в суточную норму калорийности....
20.04.2022 02:15
Как защитить печень при похудении: советы эксперта
Избыточный вес является фактором, повышающим вероятность целого ряда заболеваний, поэтому врачи рекомендуют избавляться от лишних килограммов. Однако чрезмерно быстрое похудение может навредить здоровью, в первую очередь печени. Гастроэнтеролог Наталья Марченко рассказала, как похудеть и сохранить при этом здоровую печень....
4.04.2022 04:56
Против висцерального жира: назван дешевый овощ для похудения и здоровья
Висцеральный жир обволакивает внутренние органы и увеличивает риск различных проблем со здоровьем, в том числе диабета, жировой болезни печени, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Решению этой проблемы способствует правильная организация питания. Исследование показало, что в борьбе с висцеральным жиром поможет репа....
24.03.2022 01:58
Как бороться с лишним весом после зимы: советы диетолога
Зимой многие люди набирают лишние килограммы. Однако в некоторых случаях избавиться от лишнего веса удается самостоятельно, а в ряде ситуаций требуется помощь специалистов. Об этом рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова....
3.03.2022 01:05
Эксперт по питанию назвала продукты – "ловушки" для худеющих
Избавление от лишнего веса в большинстве случаев требует корректировки рациона. Однако возможны ситуации, когда человек составляет свое меню из полезных продуктов, но похудеть не может. Специалист по функциональному питанию Пиппа Кэмпбелл (Pippa Campbell) сравнила такие продукты с ловушками на пути к нормальному весу и рассказала, какие ошибки совершают некоторые худеющие....
12.02.2022 08:00
