Питает вредные бактерии
Основной причиной является большое содержание сахара, который, как известно, ослабляет защитные функции организма. Фактически, он является питательной средой для вредных микроорганизмов, в том числе и вирусов. А также подавляет работу клеток, защищающих от проникновения вредных бактерий, из-за чего страдает иммунная система. Врачи советую употреблять не более одного стакана газировки в неделю, сообщает Eat This.
Повышает риск диабета
Ежедневное употребление банки газировки не только утоляет жажду, но и повышает риск развития диабета 2 типа. Из-за регулярного употребления сахаросодержащих напитков, понижается чувствительность к инсулину, что является основным фактором развития этого заболевания. Чтобы вернуть чувствительность, специалисты советуют исключить из рациона газировку, а также насыщенные жиры, которые содержатся в обработанной пище, уделить внимание физическому здоровью.
Воспаления
Сахар, содержащийся в содовой, не только способен подорвать иммунную систему организма, но и повысить риск хронических заболеваний, приобретаемых с возрастом. Согласно клиническому испытанию, опубликованному в научном журнале PubMed, употребление обычной газировки влияло на уровень мочевой кислоты в крови. Ее избыток в плазме может привести к такой неприятной болезни как подагра. Эксперимент показал, что уровень мочевой кислоты у людей, пьющих обычную газировку, оказался выше, чем у тех, кто пил диетическую содовую, молоко или просто воду.
Повышенный риск ожирения
Избыток веса оказывает влияние на иммунную систему, уверяют специалисты Коалиции действий против ожирения. Регулярное употребление содовой может привести к набору лишних килограммов, которые могут снизить выработку цитокинов. Эти вещества необходимы для правильной работы иммунитета.
Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, как помочь иммунитету в межсезонье. Как правило, именно в это время года у людей особенно ослаблен организм.
