Речь идет о малине – ягоде, которая отличается высоким содержанием витамина С, пишет «Food.news». Врачи подчеркивают, что они полезны как в свежем, так и замороженном виде.
Малина может стать полезной закуской или десертом, поскольку содержит небольшое количество сахара. Вместе с этим она способна вывести излишки лишнего сахара из организма.
Кроме того, малина содержит соединения, называемые антиоксидантами, которые помогают бороться с диабетом, ожирением, сердечными заболеваниями и раком. Также эта ягода доказала свою эффективность в борьбе с токсинами.
Ранее медики рассказали, какие ягоды способны «обновить» организм. Интересно, что одними из самых «живительных» они назвали ягоды синего цвета. Так, в список вошли бузина, черника и ежевика.
