По словам врача, многие неправильно используют кондиционеры и часто злоупотребляют методами закаливания. Тяжельников объяснил, что температура воздуха в охлаждаемом помещении не должна отличаться от реальной температуры на улице.
Специалист также обратил внимание, что и перепады температуры воды при закаливании тоже не должны быть экстремальными. Тяжельников подчеркнул, что охлаждать и нагревать воду нужно постепенно.
Ранее рекомендации по питанию для болеющих простудными заболеваниями и гриппом дал врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, лучше отказаться от определенных напитков.
