Высокий уровень сахара, в свою очередь, может спровоцировать появление различных заболеваний. Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют обращать внимание на несколько симптомов.
Согласно специалистам Diabetes.co.uk, на опасные уровни глюкозы указывают постоянное чувство жажды, голода и учащенное мочеиспускание. Как пояснили медики, эти признаки возникают на первых этапах диабета и являются самыми распространенными.
Кроме того, стоит обратить внимание на ухудшение зрения, потерю веса и чувство усталости. «Если вы заметили даже самые слабые признаки повышенного уровня сахара в крови, жизненно важно стабилизировать его уровень», – подчеркнули врачи.
В первую очередь, необходимо обратиться в больницу и сдать кровь на анализ. При подтверждении диагноза, нужно пересмотреть образ жизни и внести корректировки. В частности, рекомендуется изменить рацион питания, сократив потребление простых углеводов и вредных жиров, и увеличить физическую активность.
Ранее сообщалось, что резкие скачки сахара могут происходить не только после приема определенных продуктов, но и спустя некоторое время после употребления ряда напитков. Какие-то из них пользуются популярностью и есть у многих кухне.
