Так как многие француженки едят блюдо медленно, они реже переедают, поэтому не набирают лишний вес. Специалист посоветовала увеличить время приема пищи и делать короткие паузы между каждым укусом.
«Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим!» – призвала Кларк.
Ранее были названы жирные продукты, от которых отказываются по ошибке. Многие уверены, что такие «жирные бомбы» способны навредить и привести к увеличению веса. Однако диетологи опровергли этот миф и раскрыли те продукты, которые при желании можно употреблять ежедневно.
