По словам эксперта, пребывание в замкнутом пространстве можно сравнить с «тюрьмой» с большим количеством людей. «В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс – это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», – заявил Ковальков в интервью «Вечерняя Москва».
Диетолог отметил, что за день человек способен набрать 150 граммов жировой ткани в обычной ситуации, тогда как в стрессовой ситуации этот показатель может вырастать до 250-300 граммов.
Ранее россиянам назвали лучшую замену алкоголя во время самоизоляции. По словам экспертов, именно спиртное помогает многим бороться со стрессом в период карантина.
