- Какими бывают трещины на пятках
- Почему чаще всего трескаются пятки
- Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
- Как убрать трещины на пятках в салоне красоты
Какими бывают трещины на пятках
Трещины на пятках могут сухими или влажными, а также разной глубины.
Поверхностные затрагивают только эпидермис – наружный слой кожи, и в основном доставляют дискомфорт при ходьбе. При должном уходе за стопами и (или) лечении такие дефекты заживают достаточно быстро.
Глубокие трещины распространяются также на дерму – средний слой кожи. Они могут болеть и когда ноги находятся в состоянии покоя, воспаляться, кровоточить и требуют длительного лечения.
Почему чаще всего трескаются пятки
Чаще всего появление трещин на пятках связано с сухостью кожи стоп и гиперкератозом – аномальным разрастанием верхнего слоя эпидермиса. Он может возникать на фоне ряда болезней. Среди них грибковые инфекции, дерматологические заболевания (например экзема или псориаз), эндокринные проблемы, нарушения обмена веществ, патологии сердечно-сосудистой системы.
Если со здоровьем все в порядке, причиной появления трещин может быть неправильный или недостаточный уход за стопами.
- Недостаточное увлажнение и питание – кожа на пятках не содержит сальных желез и нуждается в ежедневном уходе, о чем многие забывают.
- Частое использование горячей воды, скрабов с грубыми абразивными частицами, средств с высоким содержанием фруктовых кислот (в том числе отшелушивающих носочков для педикюра), пилок, пемзы может повреждать кожный барьер и приводить к образованию трещин.
- Ношение неудобной, натирающей, тесной обуви также ухудшает состояние кожи стоп. Нарушается ее кровоснабжение, может возникнуть гиперкератоз.
- Избыточная нагрузка на ноги, например длительное стояние, ношение высоких каблуков тоже нередко приводят к утолщению и растрескиванию кожи на пятках или подушечках пальцев (в зависимости от того, какие места подвергаются большей нагрузке).
Среди факторов риска – лишний вес, плоскостопие и другие виды деформации стопы, нарушение кровотока в нижних конечностях, возраст старше 50 лет.
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
Методы зависят от причины появления трещин, их глубины и степени поражения кожи. В ряде случаев решить проблему в домашних условиях не получится – потребуется помощь дерматолога или подолога, который назначит конкретное лечение.
Если трещины на пятках небольшие и являются косметическим дефектом – избавиться от них и предотвратить их появление в дальнейшем можно с помощью правильного ухода и коррекции ряда привычек.
- После душа или ванны всегда наносите крем или косметическое масло для смягчения кожи. Выбирайте средства с увлажняющими и питательными компонентами, такими как глицерин, гиалуроновая кислота, растительные масла.
- Скорейшему заживлению трещин будут способствовать кремы и мази с ланолином, пантенолом, экстрактами лекарственных растений.
- Для профилактики гиперкератоза можно использовать кремы с мочевиной. Но важно обратить внимание на ее процентное содержание (обычно это указывается на упаковке). В концентрации до 10% этот ингредиент обладает в основном увлажняющим и смягчающим кожу действием. Средства, в которых 10-30% мочевины, мягко отшелушивают старые клетки и препятствуют ороговению эпидермиса.
- Для профилактики появления трещин на пятках раз в неделю пользуйтесь мягким скрабом для стоп, лучше всего – на масляной основе. Однако такие средства можно использовать только на неповрежденной коже.
- Не удаляйте "лишнюю" кожу пемзой самостоятельно и не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Не зная всех нюансов, которые учитывают мастера педикюра при обработке стоп, есть риск удалить слишком много. Как следствие – гиперкератоз усилится. Кроме того, таким образом можно занести в ранки инфекцию.
- Носите удобную обувь из натуральных материалов. Она должна подходить по размеру, не сдавливать и не натирать стопы.
- Сбалансированно питайтесь и употребляйте достаточно количество воды, чтобы кожа не страдала от обезвоживания.
Как убрать трещины на пятках в салоне красоты
Мастера педикюра при трещинах на пятках или склонности к ним советуют перейти на аппаратный педикюр. Как правило, достаточно делать его раз в месяц. Постепенно состояние кожи улучшится.
Также хороший эффект оказывает парафинотерапия. Теплый парафин смягчает кожу на ступнях, улучшает кровообращение и ускоряет заживление трещин.
Дополнительно мастер может рекомендовать маски и обертывания для глубокого увлажнения и интенсивного питания кожи стоп.
