Нет сроков – нет результатов
По словам психолога Инны Паустовской, для осуществления желаний недостаточно только сжечь бумажку и выпить шампанское с пеплом под бой курантов. "Когда вы хотите, чтобы желания были реализованы? Это должны быть адекватные, реальные сроки. Реально ли это осуществить за год? Нет сроков – нет результатов", – объяснила специалист.
О важности определения времени рассказала и кандидат психологических наук Кристина Иваненко. Она считает, что этот критерий дает больше шансов им сбыться. Даже если вы будете менять сроки, для психики "хронометраж" дает некую конкретность и опору, пишет РИА Новости.
Конкретность, измеримость и достижимость
Следующее важное правило – конкретность, измеримость и достижимость желаний, а также их значимость. "Будьте настолько конкретны в формулировках, насколько возможно. Чем менее абстрактное ваше желание, тем больше будет шансов у него сбыться. Глобальные формулы вроде мира во всем мире и счастья себе и родным тоже хороши, но, скорее всего, они так и будут мечтами", – рекомендует Иваненко.
Что касается измеримости, то тут нужно найти собственную "линейку", которой можно измерить желание: в килограммах, рублях, долларах, километрах, часах. Другими словами, нужно не просто загадывать, например, переезд в свое жилье, но описывать его вплоть до квадратных метров.
Кроме того, желание должно быть достижимым, но при этом довольно амбициозным. Также оно должно иметь высокую значимость. "Не просто зарабатывать на 30% больше, а ради того, чтобы выйти на новый уровень качества жизни", – сказала Иваненко.
Реализация и эффект
Важно помнить, что желания должны зависеть только от вас. Если они зависят от каких-то внешних условий, вряд ли следует их загадывать. Например, лучше не загадывать, чтобы муж бросил курить, так как это по большей части зависит не от вас.
Помимо этого, прежде чем загадывать желание, следует подумать над тем, что вы уже делали для его реализации. Это поможет понять, какие способы не работают, отметила Паустовская. "Опишите, что вам может помочь. Ваши навыки, знакомые, все что вам поможет приблизиться к цели", – рекомендует она.
Также, следует изучить препятствия: что может помешать, почему цель по-прежнему не достигнута, как устранить их. Важно подумать и о том, какой эффект будет от исполнения желаемого, заслуживает ли цель достижения.
Ранее Profile.ru рассказывал, какие желания лучше не загадывать на год Черного Водяного Кролика. Например, у него лучше не просить богатства.
