Психолог-консультант Илья Шабшин считает, что не нужно воспринимать работу в Новый год чересчур категорично. Человек сам задает для себя восприятие того или иного дня, поэтому наиболее рациональным будет выбор состояния спокойствия. Поможет и практика составления списков. Специалисты предлагают выписать на бумагу все серьезные и возможные трагедии, на фоне которых рабочая смена будет казаться чем-то незначительным, пишет 27 декабря РИА Новости.
Психолог Ольга Батуева советует похвалить себя за работу в выходные дни, например побаловать подарком: шопингом, походом на массаж или вечером с сериалом дома. Эксперт также рекомендует отпраздновать Новый год дважды тем, кто в первый раз не смог сделать это из-за работы.
Конечно, если есть возможность выбора, от работы или подработок в новогодние праздники лучше отказаться совсем. Врач-психотерапевт Диана Генварская считает, что для психики вредно, когда все отдыхают, а кто-то один работает. В дальнейшем настроиться на отдых будет тяжело из-за того, что не каждый человек имеет навык быстрого переключения от одного к другому.
В январе 2023 года новогодние каникулы в России продлятся с 1 по 8 января. Поскольку 31 декабря – это суббота, нерабочий день, новогодние выходные увеличатся до девяти дней. Об этом сообщил Минтруд страны.
