Разговоры о работе часто приравниваются к той части жизни, в которую лучше не лезть. Однако профессор психологии Западного университета Тимишоара Делия Вирга (Delia Virga) считает иначе. По ее мнению, подобные диалоги способны не только дать представление о переживаниях партнера, но и вывести ваши отношения на новый эмоциональный уровень, а также восполнить дефицит поддержки.
Статья психолога выпущена в журнале Current Psychology, там Вирга дала рекомендации парам, испытывающим проблемы с поддержкой и пониманием.
Он-лайн
Выработайте привычку регулярно переписываться со своим партнером. Когда человек делится переживаниями в формате "live", потребность в поддержке увеличивается, соответсвенно, повышается ее ценность.
Я могу сам
"Я могу сам" – три слова, которые приносят облегчение после трудного рабочего дня. Сделать бытовую часть по дому за уставшего партнера – это не только благородно, но и полезно для ваших отношений. Такой жест заботы будет равноценен поддержке. Важно помнить, что каждый партнер должен проявлять инициативу, чтобы поддержать другого.
Цените поддержку партнера
Лучший ответ на поддержку – это взаимная поддержка. Покажите партнеру, что вам важно то, о чем он говорит, в том числе, если речь идет о работе. Демонстрируйте радость и восхищение достижениям любящего человека или подбадривайте его, когда он столкнулся с неудачей.
Качественное времяпровождение
Проводите совместное время качественно и ярко. Избегайте плотного графика, расставляйте приоритеты в ваших отношениях и находите время друг для друга. Приложите усилия, чтобы запланировать событие вместе со своим партнером.
