Что бывает, если избегать разочарования?
Романелли объяснил изданию Psychology Today, что даже самая счастливая пара со временем находит разочаровывающие моменты друг в друге. Многие пытаются избегать раздражающих аспектов в партнерах. Это приводит к четырем вредным последствиям в отношениях.
- Скука. Если постоянно избегать вопросов, в которых партнер вас разочаровывает, он может быстро надоесть. Общение становится поверхностным и неинтересным.
- Отсутствие развития. Если не указывать партнеру на его недостатки, ему будет труднее работать над собой и совершенствоваться.
- Ожесточение или жалость к себе. Если партнеры будут постоянно избегать раздражающих аспектов друг друга, им будет трудно выражать негативные эмоции. Кто-то в результате злится на партнера, а кто-то тонет в жалости к себе.
- Отдаление. Чем меньше партнеры обсуждают разочаровывающие аспекты их личности, тем меньше эмоций в их отношениях. Со временем пара отдаляется друг от друга, пребывая в комфортабельной к эмоциям глухоте.
Какие возможности дает разочарование и как ими воспользоваться?
Романелли считает, что разочарование друг в друге может послужить укреплению отношений сразу в нескольких направлениях. Оно дает возможность лучше понять внутренний мир партнера, его надежды, потребности и ожидания. Конструктивный диалог по поводу разочаровывающих и раздражающих черт характера, привычек, поступков может стать ступенью на пути к гармоничным отношениям, объясняет семейный консультант.
Романелли предлагает парам 10 шагов, которые помогут извлечь пользу из разочарования в отношениях.
- Принять разочарование как естественную часть отношений.
- Вежливо и уважительно обозначить причину разочарования.
- Не принимать разочарование слишком близко к сердцу.
- Признать, что никто не идеален, и услышать партнера.
- Проявить искренний интерес и любопытство к чувствам партнера.
- Проявить благодарность за честность.
- Искренне извиниться за причиненную боль и тревоги.
- Не использовать разочарование как оружие против партнера.
- Признавать работу партнера над собой.
- Прощать партнера за ошибки и двигаться дальше в отношениях.
Как долго будут длиться отношения, зависит только от психического здоровья каждого из партнеров. Если оба демонстрируют эмоциональную зрелость, пара может провести в моногамных отношениях всю жизнь.
