Тем не менее без лечения симптомы нехватки B12 в организме усиливаются, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе анемии, рассказали в Центре здравоохранения Великобритании (NHS). В этом случае появляется несколько необычных симптомов, которые включают изменения в поведении человека. К ним относятся:

• раздражительность;
• депрессия;
• трудности с мышлением и рассуждением.

Как пояснили в Центре здравоохранения Великобритании, одной из причин такого состояния считается влияние витамина B12 на нервную систему. Кроме того, вещество участвует в производстве химических веществ в мозге, которые влияют на его функции и настроение. Например, в исследовании, опубликованном в Journal of Psychopharmacology, было обнаружено, что более низкий уровень B12 коррелирует с появлением и усилением депрессии.

По словам специалистов Гарвардской медицинской школы, на дефицит B12 также указывают:

• онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях;
• трудности при ходьбе (шатание, проблемы с равновесием);
• распухший, воспаленный язык;
• слабость и усталость.

Ранее сообщалось, что склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.