Прямые солнечные лучи и высокая температура обостряют рецидивы хронических заболеваний, а также сами по себе могут спровоцировать тепловой или солнечный удар, передает "Радио 1".

"Чтобы избежать неприятных последствий, не выходите на солнце в часы его наибольшей активности – с 11:00 до 16:00. Носите шляпы, кепки и панамы", – посоветовали специалисты.

Кроме того, эксперты посоветовали использовать кремы с солнцезащитной функцией: они защитят кожу от солнечного ожога. Можно охлаждать помещение, но постепенно, не сразу включая кондиционер на самую низкую температуру. Душ лучше принимать прохладным. Кроме того, не следует пить ледяную воду, предупредил специалист по первичной медико-санитарной помощи.