Как зарядиться энергией на ноябрьских выходных: совет психолога
31 октября в России началась последняя в 2022 году короткая рабочая неделя. Клинический психолог и писатель Михаил Хорс рассказал, как воспользоваться выходными лучше всего, чтобы как следует отдохнуть и зарядиться энергией.
"Если действительно хочется отдохнуть, стоит сделать выбор в пользу природы, прогулок, общения с друзьями и исключить алкоголь. Только тогда организм отдохнет", – заявил Хорс. Его цитирует "Радио 1".
Эксперт пояснил, что употребление алкоголя приводит к серьезному стрессу организма. Он также посоветовал воспользоваться выходными для смены обстановки.
"Можно просто поехать погулять в другом районе или съездить в соседний город. Однодневная поездка прекрасно освежит психику, потому что она любит всё новое, а мозг человека отдыхает, когда видит что-то новое", – пояснил психолог.
Поездку на море будет лучше запланировать уже на середину ноября. Минимальные цены на туры значительно снизятся по сравнению с датами ноябрьских праздников.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
