Необходимые ингредиенты:
- облепиха – 1 стакан;
- банан (свежий или замороженный) – 2 шт.;
- вода – 1 стакан;
- корица – 1/4 ч. л.;
- имбирь (свежий, тертый) – 1 ч. л.;
- мед (жидкий) – по вкусу;
- мята – для украшения.
Пошаговый рецепт
- Поместить облепиху в блендер, добавить немного воды и измельчить на высокой скорости. Затем получившуюся массу протереть через сито.
- Добавить бананы, натертый на терке имбирь, корицу и оставшуюся воду. Еще раз взбить. Если вы используете замороженные бананы и облепиху, размораживать их не нужно.
- При необходимости добавить мед и взбить еще раз.
- Разлить облепиховый смузи с имбирем по бокалам и подать, украсив листочком мяты.
Стоит учесть, что облепиху надо с осторожностью употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям, и тем, у кого есть заболевания ЖКТ или почек.
Также можно приготовить смузи "Клубничный чизкейк". Этот яркий и аппетитный напиток-десерт можно сделать за считанные минуты. Получается смузи "Клубничный чизкейк" очень вкусным и довольно сытным.
