Красочный и вкусный смузи из смеси замороженных ягод – прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи. Такой быстрый в приготовлении напиток подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, подойдет для постного и вегетарианского меню.
Необходимые ингредиенты
смесь замороженных ягод – 200 г;
сок яблочный – 250–350 мл (по вкусу);
банан – 1 шт.;
овсяные хлопья – 2–4 ст. л. (по вкусу);
мед/сахар – по желанию.
Рецепт смузи из замороженных ягод
В чаше блендера соедините чашку смеси замороженных ягод и 1–1,5 стакана яблочного сока. Взбивайте смесь до однородности несколько минут.
Если вы предпочитаете, чтобы напиток был комнатной температуры, предварительно разморозьте ягоды.
В получившуюся фруктовую смесь добавьте спелый банан, две – четыре столовых ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления, а также по необходимости немного меда, сахара или другого подсластителя по своему вкусу. Взбивайте смесь еще несколько секунд.
Густоту напитка можно отрегулировать по своему вкусу, добавив больше овсяных хлопьев или сока.
Готовый напиток разлейте по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.
