Делать комплименты-перевертыши
Говоря коллеге: "Ты такая красивая в этом платье! А у меня совсем нет вкуса", вы используете самокритику на фоне достоинств другого человека. Многие люди могут разглядеть за такой похвалой неуверенность в себе и не принять комплимент.
Что делать: дарить комплименты, не понижая при этом свою значимость. Культивировать любовь к себе.
Не делать пауз перед ответом на вопрос или просьбу
Неуверенный человек часто сразу бросается отвечать на вопрос и соглашаться на какую-либо просьбу, не успевая подумать. Такое поведение характеризует людей, которые не умеют говорить нет. Они избегают пауз, боясь обидеть собеседника или показаться глупым, не знающим определенной темы.
Что делать: чтобы производить впечатление вдумчивого человека, психологи советуют научиться брать паузы. Обязательно хорошо подумайте о просьбе, чтобы дать ответ, комфортный именно для вас, пишет Psychologies.
Заполнять неловкость во время молчания неуместными фразами и странным поведением
Когда молчание в беседе затягивается, некоторые люди начинают испытывать дискомфорт. Неуверенному человеку начинает казаться, что необходимо срочно что-то сделать или сказать. И тогда он озвучивает фразы без особой смысловой нагрузки, громко кашляет или вздыхает.
Что делать: постараться расслабиться, сохранять спокойствие и отнестись к ситуации с юмором.
Постоянно сохранять напряженное выражение лица
Выражение лица, исполненное напряжения и озабоченности, говорит о том, что человек находится в щекотливой ситуации, он не уверен в себе. Низкую самооценку выдают частое моргание, стиснутые челюсти, покусывание губ, невнятные звуки, покашливание, поджатые губы, отмечают специалисты.
Что делать: сохранять расслабленную легкую улыбку на лице. Это признак того, что человек доволен собой и своей жизнью.
Скользить взглядом по пространству
Иногда во время разговора взгляд бродит в пространстве, ни за что не цепляясь. При этом отстраненный взгляд отталкивает других и вызывает сомнения. Часто это свидетельствует о неуверенности собеседника в себе.
Что делать: эксперты советуют тем, кто боится смотреть собеседнику прямо в глаза, концентрировать взгляд на точке между бровей.
Некоторые неуверенные в себе люди пытаются всем угождать. Психологи рассказали о пяти способах преодоления этой привычки.
