Исследования показывают, что диета является ключевым фактором долголетия, а некоторые ее элементы обещают снизить риски, связанные с двумя главными «убийцами» – сердечными заболеваниями и раком, передает Express.

Определенные же продукты обладают свойствами, которые могут обеспечивать защиту сразу от нескольких серьезных поражений организма. Так, к таким относят черный перец.

Популярная приправа связана со снижением уровня холестерина в крови – маркера сердечных заболеваний.

Кроме того, хотя никаких испытаний на людях не проводилось, исследования показали, что пиперин, находящийся в составе черного перца, замедляет репликацию клеток рака груди, простаты и толстой кишки, а также вызывает гибель раковых клеток.

Ранее «модный» напиток оказался полезным в борьбе с гипертонией. Так, свои полезные и снижающие давление свойства успел доказать смузи. Врачи рассказали об ингредиентах, которые должны входить в такой напиток.