Речь идет о бразильских орехах. Они могут не только насытить, но и укрепить организм. Чем полезен этот продукт?
Для сердца и от холестерина
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, потребление орехов помогает снизить уровень плохого холестерина более чем на 25%.
От токсинов
Цинк в бразильских орехах уменьшает воспаления и помогает выводить токсины. На это указывают результаты некоторых исследований.
От хронических заболеваний
Согласно исследованию, приведенному в журнале Nutrition and Cancer, антиоксиданты в бразильских орехах, вероятно, помогают предотвратить хронические заболевания. А это, как минимум, то, что необходимо для долголетия.
Секрет долголетия ранее обнаружили еще в одном популярном орехе. Связь между их употреблением и продолжительностью жизни выявили американские ученые.
