Как сообщает индийский портал о здоровом питании Organic Facts, речь идет о чесноке. Почему этот простой продукт оказался одним из самых полезных и для чего он необходим?

Для кишечника

Ежедневное включение сырых зубчиков чеснока в ваш рацион может защитить от проблем с пищеварением. С помощью этого продукта даже можно уменьшить воспаление или раздражение желудочного канала. Чеснок не влияет на хорошие бактерии в кишечнике, но уничтожает вредные, заявляет эксперт по питанию Виктория Рено в своей книге.

Для сердца и против тромбов

Чеснок обладает значительными кардиопротективными свойствами, которые могут помочь предотвратить заболевания сердца, такие как атеросклероз, гиперлипидемия, тромбоз, гипертония и многое другое. В то время как большинство рассмотренных исследований поддерживают корреляцию между потреблением чеснока и кардиопротекцией, ученые, чья статья опубликована в Nutrition Journal, считают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выявить необходимые форму и дозировку.

Одним из самых полезных оказался также простой напиток. Утверждается, что он влияет на кишечник и защищает от тромбов.