Согласно данным 12-летнего исследования ученых из университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне, результаты которого сообщает «Российская газета», замедлить старение человеку также помогут всем известные методы: регулярные физические нагрузки, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения.
Ученые отметили, что выражение «молод душой» может иметь прикладное значение: участники исследования, у которых психологический возраст обгонял фактический, старели быстрее. И еще один совет: молодость дольше сохраняют те, кто меньше нервничает.
