Перечислены способы удаленной работы на карантине из-за коронавируса
По словам эксперта, основная опасность для фигуры при работе на дому – это снижение физической активности. Так, в период работы в офисе человек хотя бы немного прогуливается – до остановки общественного транспорта или станции метро, на обед и обратно, пишут «Известия».
Уточняется, что для среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом и ведущего неподвижный образ жизни, нормальная калорийность ежедневного рациона составляет около 2800 калорий, для женщины с таким же образом жизни – 2000 калорий. Тутельян рекомендовал «удаленным» работникам снизить ежедневное потребление калорий в среднем на 200-300 единиц. Кроме того, он призвал выполнять физические упражнения и, если возможно, совершать прогулки.
Ранее кабмин утвердил правила оформления больничных при карантине. Соответствующий регламент будет действовать с 20 марта по 1 июля 2020 года. Так, согласно новым правилам, пособия будут назначать и выплачивать на основании электронного больничного листа.
