Как пишет издание «Food.news», речь идет о бразильских орехах. Чаще всего они произрастают в Южной Америке, особенно в странах Перу, Боливии и Бразилии.

По словам специалистов, эти орехи являются богатым источником энергии, полезных жиров и белка. Также они считаются одним из лучших источников селена – минерала, который играет ключевую роль в репродуктивном здоровье, иммунном ответе и обмене веществ.

Врачи отмечают, что самая высокая концентрация этого минерала может быть найдена в щитовидной железе, которая отвечает за секрецию гормонов, помогающих в росте, регулировании температуры и обмене веществ. Дефицит селена может привести к опасным и неизлечимым заболеваниям.